Киевский семейный женский форум мам родителей

Мальчик худенький, может ему мало такого питания?
1) Утром каша или вермишель молочная или жареное яйцо
2) В школе или вообще не ест или несколько печенек
3) В обед после школы суп или борщ + иногда булочка, яблоко иногда банан
4) Вечером часов в 19 котлета с вермишелью или картошкой, и так дней 5, очень редко куриная печень или куриная ножка, потом следующая неделя без мяса, вечером ест или сырники или блины иногда сосиски. Получается в месяц в общем дней 10 ест мясное, так как гемоглобин чуть выше нормы.
5) В 21:00 стакан кефира

Как вы примерно кормите своих детей такого возраста, поделитесь пожалуйста.

Я вообще никогда не заморачивалась по этой теме. Наш ест что хочет и когда хочет. А то, что худенький, то ничего страшного. Еще успеет жирком обрасти.

У мене діток троє. Наймолодший син ходить у садочок, йому 6 років. Зранку його не годую (тільки якщо попросить). Школярі зранку снідають супом, сухими сніданками, яйця, щось з цих варіантів. Старший любить чай зранку. Інші його зовсім не вживають. Обідають у школі, садочку, даю гроші школярам + фрукт з дому. Вечері всі сідаємо їсти, каша, картопля чи макарони +котлета, відбивна, сосиска, риба + салат. На вихідних відвідуємо кафе у суботу, а в неділю робимо в дома бургери, піцу, суші...Кількість не рахую, але як не з'їдять, то цукерок не отримають. Навчилися з маленького, тому кожного разу тарілочки пусті.

Ще завжди є фрукти, і молочне в холодильнику, діти перекуси беруть самі, інколи просять канапку

Я бы полдник добавила - йогурт или творожок например

должен быть баланс - белки - жиры и углеводы + питьевой режим
овощи ,фрукты, ягоды

у каждого ребенка свои потребности и свой аппетит, главное чтобы ему было комфортно

Мне кажется ему сильно не хватает овощей в рационе. Я своего сына с раннего возраста приучила кушать овощи, будь это сырые, вареные или запеченные. В свои 8 лет он у меня обожает мега полезную капусту брокколи, летом со своего огорода едим, а не в сезон заказываем ее вместе с другими фруктами и овощами вот здесь. Из мяса мой сын любит свино-говяжьи котлеты, сосиски не покупаю вообще.

а ребенок всё это съедает? .

Так кормить 7 летнего мальчика достаточно?

Я думаю, что лучше проконсультироваться на этот счёт с диетологом, пусть он подберёт правильное и сбалансированное питание для ребенка. Так же не мешало бы провести диагностику, выяснить, нет ли проблем каких-то с кишечником у ребенка, ведь если его работа нарушена, то из-за этого плохо переваривается пища и усваиваются компоненты. Т.е. это тоже может быть причиной того, что ребенок не набирает вес. В таком случае порекомендую применять Каскара Саграда nsp-line.com/product/kaskara-sagrada-cassara-sagrada/ , это средство позволит устранить данную проблему, нормализовать работу кишечника.

У меня примерно так же, но плюс любит всякие перекусы, бутерброды, блинчики, сырники

Всем привет! Спасибо за хорошие советы, пригодятся. Я тоже искала информацию на эту тему