TanusiCHka писал(а):и ирисок поьольше увеличивать лактацию, и чай со сгущенкой)
мдя
В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала
Диета кормящей мамы. Что едите? Когда закончилась диета
Asisandra » 21 авг 2012, 11:44
maSik писал(а):У меня вопросик, кто-нибудь какие-то витаминчики пил, чтоб кальций не так сильно вымывался из организма? А то как-то не хо проблем с зубами, ногтями и волосами.
мне моя гинеколог говорила ещё пару месяцев после родов попить витаминки, которые во время Б принимала. больше ничего
а так - налегать на молочку (особенно твердый сыр и творог), чаще бывать на солнышке, разнообразить свое меню по возможности 
Ученые выяснили, чего хочет женщина, но она уже передумала)))
AnnaMishenko » 21 авг 2012, 14:02
я почти каждый день ем творожок с бананом - сейчас это такая вкуснятина 
и твердый сыр ем 
кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???
Цитата и твердый сыр ем кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???
Наталина » 21 авг 2012, 14:41
AnnaMishenko писал(а):кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???
я начала с месяца малой и у меня был абрикос), к месяцам трем малой ела уже все, но у малой и реакции ни на что не было.
Помню, как объедалась арбузами вечерами - и ужин легкий, и для лактации хорошо.
Лучше пробовать новое с утра.
maSik, творог и сыр ьыли в моем рационе с рождения. Если боишься просто творог, то делай ленивые вареники или запеканку в мульте (у меня до сих пор в почете).
Jysina » 21 авг 2012, 14:51
AnnaMishenko, я с 3-х почти все ем, кроме шоколада и рыбы копченой, соленной и тд
Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Re: Советы для молодой мамы! (делимся вопросами и советами)
еще не ем капусту всю, у нас газики от нее, не ем рис и творог в чистом виде, от них у нас запоры и не ем майонез
Цитата Добавлено спустя 2 минуты:
Re: Re: Советы для молодой мамы! (делимся вопросами и советами)
еще не ем капусту всю, у нас газики от нее, не ем рис и творог в чистом виде, от них у нас запоры и не ем майонез
Asisandra » 21 авг 2012, 17:49
maSik писал(а):Asisandra писал(а):а так - налегать на молочку
А когда на нее можно будет налегать? Нам наверное еще рановато с молочкой.
почему же, можете уже попробовать
с первым ребенком я всего боялась - сидела на строжайшей диете, и в итоге у малого вечные аллергии. А вот со вторым ребенком не парюсь - ем все подряд, и т-т-т! так что это все методом проб и ошибок, от этого никуда не денешься
тут правильно посоветовали - начинайте с творожных блюд - типа запеканок, а потом посмотрите по реакции, если всё гут, то можете и сырой творог кушать.
То же самое касается и фруктов-овощей. Сначала все по чуть-чуть и в приготовленном виде. Дерзайте!
Ученые выяснили, чего хочет женщина, но она уже передумала)))
Юсяк » 21 авг 2012, 22:28
AnnaMishenko писал(а):кто с чего и когда начинал расширять рацион при кормлении???
первые три месяца сидела на строгой диете. так как мне надо было скинуть немало кг и я решила, что основную массу надо сбросить именно в этот период
С трех месяцев начала кушать сырые овощи, фрукты понемногу...
с 6 месяцев начала пить пиво б/а, кофе, минеральную воду, фреши, красную рыбу, рис....
жареное, майонезы, кетчупы и тэдэ ем ОЧЕНЬ редко пожизни))
