Я опытная мамка. Дочку кормила два года и месяц (может бы и больше кормила, но легла на операцию). Сейчас кормлю моего богатыря-сынульку. Первый месяц сцеживалась и сначала носила в больницу, потом сама кормила, через месяц разрешили дать грудь. Сосём - ого-го как!
Очень важным в этом вопросе является питание кормящей мамочки.Когда я ждала мальчишку, выслушала целую кучу причитаний от знакомых, что "с мальчиками всё не так!". У них болят животики, постоянное вздутие и запорчики, по ночам они не спят, их нельзя спускать с рук, чтоб не накричали себе грыжу, и ещё надо заранее покупать газоотводную трубку, специальную клизмочку и какие-то там супер-пупер пилюли... Вот уже четыре с половиной месяца я кормлю своего маленького сынишку. Ребёнок с огромным удовольствием сосёт грудное молочко, не переедает, кушает по требованию, но всё равно не чаще, чем через 2,5 часа, прекрасно спит, у нас нет проблем со стулом, мы не знаем ни что такое колики, ни что такое вздутие. Я уверена, что секрет - в правильном питании кормящей мамы. У меня есть семь золотых правил для моего рациона:
1. НЕЛЬЗЯ: жирное, копчённое, острое, кислое, консервы; минимум жареного и никаких фаст-фудов;
2. Никаких аллергенов: на цитрусы, шоколад, мёд, сладости (торты и конфеты) - табу;
3. На первые месяцы придётся отказаться от свежих фруктов и овощей, вводить их со второго-третьего месяца по чуть-чуть (я позволяю себе печённые яблочки и бананы, а дальше будет видно);
4. Нежирные сорта мяса лучше готовить в пароварке или просто варить, обязательно кушать первые блюда (супы без зажарки);
5. Никаких соков и газированных напитков, пить лучше тёплые компоты из сухофруктов или чёрный чай с молоком;
6. Если очень хочется того, чего нельзя (кусочек тортика или жареной курочки), то только днём, но ни в коем случае не на ночь!
7. И самое главное - кушать надо! По немного четыре-пять раз в день!
P.S. Про кофе, спиртное, сигареты даже писать не буду. Это не нужно и некормящим мамам тоже.
Мамочки, будьте умничками и пусть Ваши детки будут здоровы!
Добавлено спустя 51 минуту 48 секунд:Ура!!! Я теперь тоже награждённая!!!