Бессонница

[Irysya29]

Девочки у вас такое когда то было? До свадьби таким страдала, думала из за переживаний перед торжеством. Прошло уже достаточно времени и все продолжается. Как с ней бороться?

[kotka]

мне всегда помогает изнурительная тренировка и дела домашние до изнемождения

[Irysya29]

kotkaне помагает! даже если в час ночи ложусь , лежу не могу долго заснуть. Таблетки не помагают.

[Boo_love_ka]

Irysya29, лучше самолечением не заниматься. Сходи к невропатологу... Ещё, возможно, психологическое. Тогда к психотерапевту ходить... Так что лучше не затягивать и прямиком к невропатологу или психотерапевту. И тот, и другой, если увидит проблему не в своей компетенции - отправит к другому. (т.е. невропатолог может направить в терапевту и наоборот)

[Arlenok]

У меня таже сасмая проблема - практически не сплю. Врач назначила настойку боярышника, но она мне нифига не помогла. Я купила свежую мяту и перед сном завариваю веточку - сплю как младенец.

[Mixail]

Теплая ванна и банан помогут снять напряжение (Итальянцы в качестве снотоворного используют коктейль из 1 банана и 50 грамм коньяка)
хотя лучше замените коктейль чашкой чая и чайной ложкой меда, пейте его не читая книжку или посматривая в монитор, лучше подумайте о том, что хорошего (для себя и для других) вы сделали сегодня и что сможете сделать завтра. Проветрите спальню в ней должно быть свежо (прохладно)... Добрых снов!

[Iguana]

а я, кстати, лучше сплю, если с гантельками перед сном чуток позанимаюсь, чтоб тело подустало

[milka]

Единственная, у вас прям ортопедические подушки - панацея от всего

[Нюша]

А я всегда после бурной ночи любви, а именно после оргазма просто как в анекдоте поворачиваюсь на бок и просто вырубаюсь А вообще стакан теплого молока перед сном и приятная ванна с лавандой тоже расслабят и настроят на сон. Кстати, вспомнила в студенческие годы, ничто на меня не действовало как снотворное, как какой нибудь учебник по нудной и скучной тематике

[Neporo4naja]

Irysya29, лучше самолечением не заниматься. Сходи к невропатологу... Ещё, возможно, психологическое. Тогда к психотерапевту ходить... Так что лучше не затягивать и прямиком к невропатологу или психотерапевту. И тот, и другой, если увидит проблему не в своей компетенции - отправит к другому. (т.е. невропатолог может направить в терапевту и наоборот)

Полностью согласна! Необходимо сходить к врачу. Я очень долго страдала бессонницей после развода с мужем, перепробовала все возможные способы, в плоть до пересчета овец), ничего не помогало. Но решила сходить в клинику "Роса", там мне сказали, что это последствие стресса, и я быстро пришла в норму, практически сразу после начала лечения. выражаю благодарность своему врачу Пархоменко Олегу Викторовичу (клиника Роса)!

[СНЕЖИК]

решила сходить в клинику "Роса", там мне сказали, что это последствие стресса, и я быстро пришла в норму, практически сразу после начала лечения. выражаю благодарность своему врачу Пархоменко Олегу Викторовичу (клиника Роса)!

не, ну вы реально задолбали со своей рекламой... а ник то еще какой придумала... евпатий коловратий...

[milka]

а ник то еще какой придумала... евпатий коловратий...

[frosta]

не, ну вы реально задолбали со своей рекламой... а ник то еще какой придумала... евпатий коловратий...

а я уже вторую неделю просыпаюсь в три ночи и где-то до пяти не могу уснуть... сама не знаю, в чем дело
посоветуйте что-то, клинику Роса не предлагать)

[Хельгочка]

у меня бессонница последние лет пять. причем самые жесткие ее периоды - когда не сплю до 3-4 утра и в 7-8 уже просыпаюсь, иногда бывало что и всю ночь глаз не сомкну. не помогает ничего - ни чаи, ни секас, ни усталость (от нее наоборот еще больше мурыжусь). принимаю уже это как данность и ложусь в 2-3 часа ночи

[frosta]

хотелось бы как-то это изменить, а не привыкать( я потом работать нормально не могу. После обеда уже спать хочу)