В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала
Тренажерные залы
knyazgna » 04 ноя 2019, 13:33
У меня дома велотренажер. Похудеть-то вы на нем похудеете, т.к. когда работает ЛЮБАЯ мышца, жир сжигается не вокруг нее, а равномерно по всему телу. Соответственно, чем больше мышца по размеру, тем больше она расходует калорий, тем быстрей вы похудеете. Самые большие мышцы у нас - мышцы бедер. Но у велотренажера есть один недостаток - ноги у вас будут натренированы, а верхняя часть тела - нет.
Цитата
Samarius » 30 ноя 2019, 09:57
На беговой дорожке работает тело полностью и соответственно прокачиваются мышцы тоже полностью, более того, в работу включаются мелкие мышцы стабилизаторы, которые выполняют функцию по поддержанию ровного положения тела, эти мышцы имеют огромное значение и в повседневности, развитыми они позволяют вам меньше уставать, помимо этого, бег является естественной нагрузкой и всесторонне развивает функциональность вашего тела.
Цитата 
