В связи с невыносимой заспамленостью форума, которая раздражает участников конференции и модераторов, администрация была вынуждена внедрить ряд антиспамерских действий:
- теперь минимальное количество символов в сообщении - 50. Это сделано, чтобы сразу выявить человека размещающего одни смайлы ради количества сообщений.
- размещать ссылки могут только пользователи с количеством сообщений от 100. Если будут замечены спамеры набивающие сообщения, они буду удалены.
Старые темы будут почищены от ссылок и выявленные спамеры также будут удалены.
Приносим свои извинения за предоставленные неудобства перед пользователями, которые будут вынуждены из-за спамеров и ботов терпеть некоторые ограничения, но нам хочется верить, что мы меняемся к лучшему для Вас!
С любовью, администрация Киевского семейного портала
Подскажите, как убрать ушки
kate_orgona » 19 окт 2015, 18:14
я заказывала себе гимнастический мяч. Делала упражнения, за 2 недели похудела на 3 см в бедрах. Очень хорошая вещь
Цитата
Jeka » 30 окт 2015, 12:02
kate_orgona писал(а):Источник цитаты я заказывала себе гимнастический мяч. Делала упражнения, за 2 недели похудела на 3 см в бедрах. Очень хорошая вещь
отлично уходят ушки ))) бока...
Алиса Афонова » 08 ноя 2015, 20:06
Это не ушки, а смещенная косточка. Диеты здесь не нужны. Нужно ее вправить. Попробуй походить с шиной. Говорят, хорошие делает фирма Hallux.
Цитата
Наталия Сергеевна » 16 ноя 2015, 19:38
Ушки можно убрать махами в сторону. Я делаю по 30 махов 5 раз подряд на каждую ногу. Если будет легко можно утяжелители на ноги одеть.
Цитата
tan.fominna » 30 ноя 2015, 20:01
KoZina писал(а):Подскажите, как убрать ушки на ногах????
Только, если можно, без диет!!!! Не могу без жареного и соленого, а особенно копченого!!!!
У меня вроде все внорме, кроме полных ляшек и ушей на ногах...
Так как хожу на фитнес уже 3 года, советую "махи стоя по диагонали назад" !!!
Dean » 24 дек 2015, 23:42
Такие ушки можно убрать с помощью массажа. Моя сестра с фигурой "груша" именно так и делала. Она ходила на процедуры всякие, примерно через пол года такое понятие как "ушки" осталось в прошлом. Действительно помогает, и так проще чем самой ноги задирать. Но зато самой бесплатно. А в салоне зато еще и удовольствие получаешь. Я бы лучше заплатила.
Цитата Честный ребенок любит не папу с мамой, а трубочки с кремом.
Сладкая Клубничка » 19 янв 2016, 19:19
KoZina писал(а):Источник цитаты Подскажите, как убрать ушки на ногах????
Только, если можно, без диет!!!! Не могу без жареного и соленого, а особенно копченого!!!!
У меня вроде все внорме, кроме полных ляшек и ушей на ногах...
Только спорт, дорогая.
Samarius » 27 ноя 2019, 08:57
Следует понимать, что вы делаете, зачем и ради чего. Красивая фигура, улучшение здоровья, упругие мышцы – держите в голове ту конечную цель, ради которой вы начали заниматься. Вспоминайте о ней, как только почувствуете, что вам тяжело побороть лень и начать заниматься спортом. Приобретите для начала разборные гантели Silatela и относитесь к тренировкам в целом легко и с удовольствием – тогда результаты не заставят себя ждать.
Цитата 
