Киевский семейный женский форум мам родителей

Врач настоятельно рекомендует исключить сахар ( в т.ч. и мёд) из рациона.
Я сознательно понимаю,что мне это будет очень трудно, в обед обычно пью чай, иногда кофе,но хоть немного подсластить надо.
Смотрю всякие препараты сахарозаменители,и не понимаю на чем остановить своё внимание, и насколько я знаю ,они вредны для здоровья.
Помогите пожалуйста разобраться в вопросе какие препараты хорошие и стоит ли вообще из покупать?

Я в чай перестала сахар добавлять..
тортики правда люблю.

я точно не помню как оно называется.. типа такие таблеточки... для диабетиков.. кидаешь в чай и все... они в супермаркете продаются

Мне не нравится вкус сахзама, некоторый даже горчит. Но если доктор рекомендует и это влияет на ваше здоровье. Попробуйте стевию, или хотя бы исключите сахар там где есть возможность

Я ПРИНИМАЮ,ТОЛЬКО БЕЗ ФАНАТИЗМА. пОХУДЕЛА НА 5 КГ БЛАГОДАРЯ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЮ. СТЕВИЮ ТОЖЕ ПОКУПАЛА. кО ВСЕМУ МОЖНО ПРИВЫКНУТЬ, СТЕВИЯ НЕМНОГО КИСЛИТ, НО ВЦЕЛОМ НЕПЛОХО.

Я давно уже пью чай и кофе без сахара. Но от сладкого мне сложно было отказаться до тех пор пока не начала покупать различные сорта меда и сухофрукты с орехами для приготовления домашних конфет. Это отличный вариант для замены сахара. А еще читала в гиде по сахарозаменителям, что мед отличный природный сахарозаменитель, но его нужно употреблять примерно 50 г в день. А также нужно помнить, что магазинный мед не содержит в своем составе полезных веществ и имеет добавки, поэтом не несет никакой пользы. Так что покупайте натуральный мед качественный и поверенный Свій мед sviymed.com/med/lugovoy-s-lipoy.

Мне не нравится вкус сахзама, некоторый даже горчит. Но если доктор рекомендует и это влияет на ваше здоровье. Попробуйте стевию, или хотя бы исключите сахар там где есть возможность

Даже и не знаю... Смотрю всякие препараты сахарозаменители,и не понимаю на чем остановить своё внимание, и насколько я знаю ,они вредны для здоровья.

KuklaKolduna писал(а):Источник цитаты Врач настоятельно рекомендует исключить сахар мне это будет очень трудно

У мене чоловік відмовився від цукру і солодкого. Все це сталося одного дня , а до того міг пити чай із пластинкою шоколадки за раз. Вже 6 місяців не вживає, перейшов на сухофрукти, фрукти і горіхи.

Смотрю всякие препараты сахарозаменители,и не понимаю на чем остановить своё внимание, и насколько я знаю ,они вредны для здоровья.

Актуальный вопрос.
Буду вместе с вами читать рекомендации по данной теме.

Не могу без сахара, уже много лет пью кофе с ложечкой сахарка. Хотя понимаю - это вредно и полезного маловато. Но увы отказаться не в силах.

В чай и кофе никогда не кладу сахар. Знаете, это дело привычки. Начните и сами в этом убедитесь.
мне гораздо сложнее обойтись без сладких пироженок или шоколадок) Сахарозаменитель пробовала, но не зашло.

просто стараюсь его поменьше есть. не думаю, что такие заменители полезны

Сахарозаменитель хуже сахара и это доказано... сплошная химия. Здоровым людям крайне не желательны