Бессонница

[Nikk]

у еня сейчас жуткая бессоница, он уже начало 2ого, а не не спится((( и ничего не помогает(((

[ЯLana]

Девочки у вас такое когда то было? До свадьби таким страдала, думала из за переживаний перед торжеством. Прошло уже достаточно времени и все продолжается. Как с ней бороться?

Так. Недавно вышли замуж, понятно, что с переживаниями нервная система подустала, вот и бессоница. Ничего, не переживайте и к врачу я думаю рановато, скоро все устаканится, успокоится и сон наладится! А там ребеночек появится и про бессоницу, в вашем случае которая вы забудете! При первой возможности будете засыпать хоть стоя

[Annushka]

Лаванда от бессонницы поможет. Почитайте кому интересно. Горная лаванда излечит Вас.

[Asisandra]

Я купила свежую мяту и перед сном завариваю веточку - сплю как младенец.

только я не смогла найти свежую мяту - купила чай зеленый с мятой (типа натуральный))), но успокаивает на 5+! выпью в любое время суток- и сразу вырубаюсь

вспомнила прикол: во время первой Б бессонница просто замучила на последних сроках. ну, прихожу к своему гинекологу, спрашиваю: посоветуйте шота, бо уже сил нет! она мне говорит: а ты на ночь перед сном грамм 50 красного вина выпей - и будешь спать как убитая. я говорю: и что, так каждый день?? и ничего, что я как бы беременная?? она: да, каждый день))) и улыбается так ехидненько... а это зима была, дубарь жуткий. ну, решила один раз рискнуть, сварила себе на ночь глинтвейну, смогла выпить, правда, только пару глотков - нифига не помогло. мучилась без сна вплоть до родов жаль, что с мятой сообразила только щас... от такие бывают "врачи"

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
пс: во время этой Б гинеколог-зав отделением ЖК прописал Персен пить - послала их всех куда подальше. ну шо за народ - чуть шо, сразу лекарства??

[Kalla]

Я пользуюсь всегда этими методиками:
Мед – лучшее средство от бессонницы
Более эффективного снотворного, чем мед, нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. Также можно посещать парную баню и пользоваться дубовым веником – это успокаивает нервную систему.
Боржоми, мед, лимон. 1 ст. ложку «Боржоми», 1 ст. ложку меда и 0,5 ст. ложки мелко нарезанного лимона смешать и принимать по утрам в течение месяца.
Лимон, мед, грецкий орех. Взять 1 стакан лимонного сока, по 2 ст. ложки гречишного меда и грецкого ореха. Мед и лимонный сок смешать до однородной массы, добавить растолченный орех. Принимать по 1 ст. ложке перед сном.
Мед с водой. Размешать 1 ст. ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь. Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
Мед с кефиром. 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане кефира, пить перед сном в течение недели. Принимать утром и вечером по 30-50 г меда с добавлением 1 ч. ложки маточного молочка.
Отруби с медом. 1 стакан отрубей размочить в 0,5 стакане воды, добавить 0,5 стакана жидкого меда. Принимать по 2 ст. ложки перед сном. Курс – два месяца.
Хрен или горчичники и мед с рассолом. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который к тому же хорошо слабит (1 столовая ложка меда на стакан огуречного рассола).
Яблочный уксус и мед. 3 чайные ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайные ложки такой смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием этого снотворного. Мед оказывает хорошее тонизирующее и успокаивающее действие, а в сочетании с яблочным уксусом он еще более эффективен при бессоннице.

[Dania]

Я пользуюсь всегда этими методиками:
Мед – лучшее средство от бессонницы
Более эффективного снотворного, чем мед, нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. Также можно посещать парную баню и пользоваться дубовым веником – это успокаивает нервную систему.
Боржоми, мед, лимон. 1 ст. ложку «Боржоми», 1 ст. ложку меда и 0,5 ст. ложки мелко нарезанного лимона смешать и принимать по утрам в течение месяца.
Лимон, мед, грецкий орех. Взять 1 стакан лимонного сока, по 2 ст. ложки гречишного меда и грецкого ореха. Мед и лимонный сок смешать до однородной массы, добавить растолченный орех. Принимать по 1 ст. ложке перед сном.
Мед с водой. Размешать 1 ст. ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь. Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
Мед с кефиром. 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане кефира, пить перед сном в течение недели. Принимать утром и вечером по 30-50 г меда с добавлением 1 ч. ложки маточного молочка.
Отруби с медом. 1 стакан отрубей размочить в 0,5 стакане воды, добавить 0,5 стакана жидкого меда. Принимать по 2 ст. ложки перед сном. Курс – два месяца.
Хрен или горчичники и мед с рассолом. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который к тому же хорошо слабит (1 столовая ложка меда на стакан огуречного рассола).
Яблочный уксус и мед. 3 чайные ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайные ложки такой смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием этого снотворного. Мед оказывает хорошее тонизирующее и успокаивающее действие, а в сочетании с яблочным уксусом он еще более эффективен при бессоннице.

Я попробую, не знаю поможет, но снотворные точно не помогают!

[Kalla]

Я пользуюсь всегда этими методиками:
Мед – лучшее средство от бессонницы
Более эффективного снотворного, чем мед, нет, и вместе с тем он абсолютно безвреден. Также можно посещать парную баню и пользоваться дубовым веником – это успокаивает нервную систему.
Боржоми, мед, лимон. 1 ст. ложку «Боржоми», 1 ст. ложку меда и 0,5 ст. ложки мелко нарезанного лимона смешать и принимать по утрам в течение месяца.
Лимон, мед, грецкий орех. Взять 1 стакан лимонного сока, по 2 ст. ложки гречишного меда и грецкого ореха. Мед и лимонный сок смешать до однородной массы, добавить растолченный орех. Принимать по 1 ст. ложке перед сном.
Мед с водой. Размешать 1 ст. ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь. Перед сном смазать лавандовым маслом виски или накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара, сосать перед сном.
Мед с кефиром. 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане кефира, пить перед сном в течение недели. Принимать утром и вечером по 30-50 г меда с добавлением 1 ч. ложки маточного молочка.
Отруби с медом. 1 стакан отрубей размочить в 0,5 стакане воды, добавить 0,5 стакана жидкого меда. Принимать по 2 ст. ложки перед сном. Курс – два месяца.
Хрен или горчичники и мед с рассолом. Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый хрен к икрам ног. Одновременно рекомендуется пить огуречный рассол с медом, который к тому же хорошо слабит (1 столовая ложка меда на стакан огуречного рассола).
Яблочный уксус и мед. 3 чайные ложки яблочного уксуса размешайте в чашке меда. Принимая перед сном 2 чайные ложки такой смеси, вы заснете уже через полчаса после того, как ляжете в постель. При сильной усталости и слабости среди ночи можно повторить прием этого снотворного. Мед оказывает хорошее тонизирующее и успокаивающее действие, а в сочетании с яблочным уксусом он еще более эффективен при бессоннице.

Я попробую, не знаю поможет, но снотворные точно не помогают!

Снотворное я вообще не советую употреблять это же химия!

[Lightmind]

у еня сейчас жуткая бессоница, он уже начало 2ого, а не не спится((( и ничего не помогает(((

Я в таки случаях начинаю что-то по дому делать, хоть время с пользой провожу а вообще,откройте балкон, проветрите комнату, резка смена температуры как-то усыпляет

[Kalla]

у еня сейчас жуткая бессоница, он уже начало 2ого, а не не спится((( и ничего не помогает(((

Я в таки случаях начинаю что-то по дому делать, хоть время с пользой провожу а вообще,откройте балкон, проветрите комнату, резка смена температуры как-то усыпляет

В принципе, как альтернативу, можно взять или как я еще делаю слушаю на ночь музыку, в результате чего устаю....и засыпаю.

[KoZina]

евпатий коловратий...

[Alisia]

у еня сейчас жуткая бессоница, он уже начало 2ого, а не не спится((( и ничего не помогает(((

Я в таки случаях начинаю что-то по дому делать, хоть время с пользой провожу а вообще,откройте балкон, проветрите комнату, резка смена температуры как-то усыпляет

В принципе, как альтернативу, можно взять или как я еще делаю слушаю на ночь музыку, в результате чего устаю....и засыпаю.

Ага, как-то раньше не додумывалась до такого метода, посмотрим, как оно

[Kalla]

Alisia, я просто заметила по себе, когда стала после прослушивания музыки уставала, в итоге засыпала.

[Иринка]

я тоже мучаюсь ....

[Mantra]

Я всегда мятный чаек попиваю, а потом быстеренько засыпаю.

[Иринка]

у меня тоже часто бессоница ....что только не пробовала ? .... но мята стала помогать , пью чай и иногда прогулки перед сном . Особенно сейчас по снежку .Но вот сегодня не куда не пойду , муж на работе , дети спят , а сама гулять не люблю .