Киевский семейный женский форум мам родителей

Спинные боли могут говорить о разных заболеваниях. Муж длительное время занимался плаванием, но спина все болела, пока не пошел к доктору. Тот после осмотра направил мужа на МРТ, а оно показало грыжу межпозвонкового диска. И массаж, и плавания доктор запретил.

А с болезнью бехтерева сталкивались? Как лечили?

попробуйте комплекс упражнений "крокодил" (на ютубе есть видео). это очень просто, можно делать на кровати, занимает минут 7-10. результаты потрясающие. помогает и зрелым людям и подросткам. даже сильную боль снимает, а потом как профилактика очень хороши эти упражнения.

Daddyy, мне год назад установили болезнь Бехтерева. Лечилась у многих врачей, но результата никакого не получила, пока мне коллега не посоветовал поехать в Израиль в Sheba Medical Center. В этой клинике имеется ортопедический блок, в котором работают врачи высшей категории, которые помогли мне избавиться от этого диагноза. Перед поездкой я консультировалась for-patients@sheba-hospital.org.il, после чего приняла решение ехать.

Я тоже мучаюсь от этого диагноза. Спасибо Вам девочки за советы. Попробую и упражнения и напишу письмо в клинику

injoy88 писал(а):Источник цитаты Если у вас проблемы с позвоночником, то массаж может только временно облегчить боль. Лучше всего обратиться к невропатологу, он назначит правильное лечение. А лично мне при болях в спине очень помогло плавание. Походите в бассейн!

Отличная идея! Вода лучше всего разгружает спину, и это щадящая нагрузка на организм. Учитывая то, что у многих из нас сидячая работа, мне тренировке в бассейне очень помогают. Ну и для фигуры полезно А для того, чтобы начать сначала нужно порадовать себя покупочка. Выбрать яркий купальник, тапочки и шапочку. Я приоделась в магазине Акваланг, очень советую туда сходить! Цены там отличные и бренды есть разные спортивные. Будет чем себя порадовать

Fortovaya писал(а):Источник цитаты

injoy88 писал(а):Источник цитаты Если у вас проблемы с позвоночником, то массаж может только временно облегчить боль. Лучше всего обратиться к невропатологу, он назначит правильное лечение. А лично мне при болях в спине очень помогло плавание. Походите в бассейн!

Отличная идея! Вода лучше всего разгружает спину, и это щадящая нагрузка на организм. Учитывая то, что у многих из нас сидячая работа, мне тренировке в бассейне очень помогают. Ну и для фигуры полезно А для того, чтобы начать сначала нужно порадовать себя покупочка. Выбрать яркий купальник, тапочки и шапочку. Я приоделась в магазине Акваланг, очень советую туда сходить! Цены там отличные и бренды есть разные спортивные. Будет чем себя порадовать

Я тоже согласен, идея что надо!

у меня тоже спина после первой беременности стала болеть. В вертикальном положении могла не больше часа простоять, а потом так все щемило там. И в ногу боль отдавала и остро стреляло в пояснице. Диагноз поставили люмбалгия. Сейчас опять обострение пошло, вплоть до того, что кожа на ноге онемевала, и на руке, щеке с той стороны, что болит. Дали направление на МРТ. ((

В любом случае при всех болезнях спины полезно и важно укреплять мышечный каркас, чем сильнее мышцы, тем меньше давление позвонков друг на друга. зарядка не вариант, надо силовые упражнения делать. + гиперэкстензию, бабочку на тренажере, блок за голову. Но все упражнения с весом надо делать сидя или лежа, чтобы не сорвать спину еще больше, никакой становой тяги и т.п.

Как тут еще время для себя найти, чтобы в трен.зал ходить ?

У меня жена в декрете была когда начала занимается массажем, все началось с того что у меня часто болела спина и она своим массажем облегчала мне боли, со временем они вообще прошли, не знаю что там случилось, но сейчас не беспокоит. Вот после этих событий я начел искать жене курсы и стол для массажа что бы она дальше занималась и развивалась в этом направлении. Мы остановились на этом. Теперь моя жена работает массажистом с пациентами в которых сильные боли в спине, она и вставляет, и массажирует, и консультирует, вообще она очень сильно проявила себе в этом ремесле, так что обращайтесь к ней. Пишите в личку.

Открыла для себя недавно крем карипаин, очень хорошо помогает при болях в спине, провела один курс, если кому любопытно почитайте о нем тут " " " www.karipain.net.ua/"> www.karipain.net.ua/ Посмотрим как надолго хватит, но результат мне нравится.

у самой беда со спиной..занимаюсь дома на фитболе и делаю зарядку...немного лучше. До врача дойти , как обычно, времени нет(

Я Вам советую сходить в центр здоровой спины " " " likar-ortoped.com.ua/"> likar-ortoped.com.ua/ . Они посмотрят спину и сразу определят проблему и симптомы. Не тяните с такой проблемой!

Советую всем обращаться в салон "Делла Росса" м. Печерская, там очень хорошие массажисты, пару сеансиков и забудете о боли, лично мне очень помогли.

К сожалению, я тоже столкнулась с этой проблемой. Хотя мне все-то слегка за 30..
Спасибо, почитала много полезного, возьму на вооружение.

Лучше к врачу, только хорошему, а от корсета только хуже станет.