Худеем вместе)

[Blond Kitty]

у меня наверное 1,5 кг ушло

то у тебе просто нечему уходить а у меня многА лишнего!

как она назыветься? не помнишь?

честно, нет, обычно у меня память хорошая, а это вылетело совсем...
я перерыла только что всё пока ее нашла

[Шоколадка]

Blond Kitty, спасибо)

[Blond Kitty]

спасибо)

пусть худеется!

[Наташик]

Шоколадка, на этой диете сложно очень, я на ней тоже сидела. Лучше ее в начале лета начинать, когда уже хоть какие-то фрукты-овощи будут, а не сплошная химия

olifff, ага, спасиб, а то в этом апсторе кучу всего мне подтянуло

[Blond Kitty]

Лучше ее в начале лета начинать, когда уже хоть какие-то фрукты-овощи будут, а не сплошная химия

та сейчас тоже можно) яблоки есть, киви, ананасы, апельсины) из овощей можно салатики - капуста, морковка но летом проще - выбор больше!

[Шоколадка]

Я готова вытерпеть все) Главное поставить цель)
Просто совсем не есть могу - но потом очень мучаюсь с желудком

[Наташик]

Мне программа рассчитала 2100 ккал норму, а вчера в клубе насчитали 1300 чему верить?

[Юсяк]

Наташик, 2100 -это оч много при твоем маленьком весе и при том, что ты хочешь скинуть.
1000-1200 от силы.
1200 - в дни тренировок, 1000- в остальные дни

[Blond Kitty]

1000-1200 от силы.
1200 - в дни тренировок, 1000- в остальные дни

слушайте профи!

[Юсяк]

Да и то, может надо будет корректировать...уменьшать

Добавлено спустя 49 секунд:
Blond Kitty,
я эксперименты на клиентах провожу))))
Шучу!

[Анюта]

Юсяк, а мне расчитай плиз

[Наташик]

Юсяк, cпасибо! Мне тоже показалось, что 2100 как то нереально много Я кажется столько и не съем, хотя, как показывает программа 5 котлет и норма выполнена)))))))))))))))

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
а и блин интересно откуда из морковки жир?

[Шоколадка]

откуда из морковки жир?

сейчас разрушаться все мои илюзии про морковку

[Blond Kitty]

а и блин интересно откуда из морковки жир?

сейчас разрушаться все мои илюзии про морковку

девочки, не превращайтесь в анорексичек которые считают калории в листике салата

[Наташик]

Шоколадка, это программа мне выдала, что я съев 30 грамм моркови набрала 1 жира