Киевский семейный женский форум мам родителей

Девченки, кто занимается йогой?
может, кто посоветует хорошие курсы для начинающих?
Хотелось бы заняться...

я вот тоже хочу, под домом одна фитнес студия и сама студия йоги, но никак не могу туда дойти, постараюсь после путешествия пойти уже, рядом лес и летом ходили туда заниматься))

я ходила, понравилось )) у нас на Печерске, еще на Лыбедской знаю, не была там, но собираюсь с октября

я б тоже хотела пойти, но боюсь мне не понравится... скучно будет....

Iguana, Йога студия?

У нас в салоне они тоже ведут занятия.
Раньше занималась на работе. Вместо обеда.. Потом всем надоело, и занятия прекратились. Все таки йога не мое.. Мне нужно что-то поактивней... А то временами становится скучно.

Tatka тебе на айкиду нужно!

Iguana, не соблазняй.. я подумаю..

девочки недавно наткнулась на хорошее видео, теперь занимаюсь йогой всего 10 минут в день... а потом такой бодричек... просто класс... делюсь ))))
[youtube] www.youtube.com/watch?v=NVo17fMlMv4[/youtube]

Девочки, а сейчас кто-то занимается йогой?

во время беременности с первого месяца по предпоследний день занималась - роды и беременность на ура (сейчас спина больше болит, чем тогда - чуть больше года нет постоянной практики). не было ни одной проблемы, окоторых обычно пишут (ни токсикоза, ни отеков, ни боли в спине и т.п.). легко родила и даже не поняла что такое "востановление после родов".
сейчас опять возобновила - стала спокойнее - и мужу легче (он мне больше внимания, а мне еще лучше))))

Как жену на Йогу отправить? чем заинтересовать?

Да, я тоже занимаюсь йогой давно. Скоро рожать собираюсь. Надеюсь все пройдет хорошо... Делюсь роликом:
[youtube] www.youtube.com/watch?v=3G0llEWwud4[/youtube]
На мой взгляд, очень профессиональный преподаватель, и удобно для тех у кого нет возможности куда-то идти. Она онлайн преподает.

Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:

Ярослав Олегович писал(а):Как жену на Йогу отправить? чем заинтересовать?

Скажите, что после йоги, все тело дышать начинает и настроение очень хорошее!!!

очень положительно отношусь к тем людям, которые следят за собой, за своей фигурой. И сама вот уже как лет пять занимаюсь йогой, надо сказать, что в моем организме произошло кучу изменений! Пропал нервяк, появилась уверенность в мыслях, действиях , да и просто я похудела на 5 кг! ( много мне не надо было, т.к. у меня нормальный вес был до этого! Поэтому всем советую, кто еще не решил надо или нет заниматься - надо!!! Меня к этому вдохновил пример певицы Валерии! Посмотрите как она шикарно выглядит в свои года! Да еще и решилась на 4-го ребенка!!! Думаю, кстати йога ей в этом помогла однозначно!!!!
Кто нибудь смотрел ее последний клип ""Мой любимый""???? Какая она там обалденная, какая точеная фигурка!! Какая кожа, цвет лица!! Понятно, что не обошлось без работы стилиста и визажиста, но никакой визажист тебе не сможет убрать усталость с глаз! А Валерия умничка, следит за собой, ежедневно посещает занятия йогой. Вот и я тоже, ориентируйся на данный пример привела себя в порядок, чего и всем желаю!!!!

А какая то физ подготовка должна быть, чтобы начать на йогу ходить? Или тут все равно.. Растяжка, гибкость и т.п. не так важны?

Вот очень хорошее видео - Йога для начинающих [2013, Обучающее видео, йога, TVRip]. Сама занимаюсь уже несколько месяцев и чувствую улучшения во всем организме. Так же заметила низкую утомляемость и повышение выносливости.