Киевский семейный женский форум мам родителей

Хочу бросить курить или сократить употребление никотина. Сразу трудно. Хочу попробовать эл. сигареты. Говорят они безвредней.

Попробуйте. Я не мин.здрав и не могу судить вредны они или нет, но курятся они приятней и окружающим не приходится вдыхать не приятный дым. Выбор эл. сигарет большой. К ним есть разные ароматизаторы. Например, экзотические фрукты, мята и т.д.

Бросить курить легко, нужно просто захотеть!

Нужно прочесть книгу Алана Кара

Попробуйте. Я не мин.здрав и не могу судить вредны они или нет, но курятся они приятней и окружающим не приходится вдыхать не приятный дым. Выбор эл. сигарет большой. К ним есть разные ароматизаторы. Например, экзотические фрукты, мята и т.д.

перешла на эл.сигарету и не жалею удовольствия больше вреда меньше

Бросила 5 лет назад именно по методике Аллана Карра.

если хочешь - бросай. Только не заменяй одно Г другим

А я уже значительно меньше курю, а помог мне в этом стартовый набор для вейпа rozetka.com.ua/elektronnie-sigarety-batareinie-mody-atomaizery/c4627066/tegi115243=veyp/ и электронные жидкости без никотина.
Раньше выкуривала по 1.5-2 пачки в день, сейчас мне хватает раз пять покурить. Кстати, это не только не так вредно для здоровья, но и экономнее.

Помогло осознание того, что это вредно для здоровья. Желание подавляла лединцами мятными

Мне бросить курить помогла книжка Алена Кара "Легкий способ бросить курить"

у меня как-то с этим проблем не возникало... бросала зависимости и посильнее курения, сама, без врачей. силой воли

Да, я тоже знаю много людей, кому Ален Карр помог. Но, к сожалению, не на всех эта книга действует. Это от психологии человека зависит, кто-то более внушаем, кто-то в меньшей степени. Но попробывать по его методике стоит. Просто читай книгу и в конце - бросишь курить.

Как вариант, кушать продукты, которые вызывают отвращение к табаку.Например, попили молоко и попробуйте покурить-бееее...

начните заниматься спортом, после бега точно не захотите покурить)))