Киевский семейный женский форум мам родителей

Подскажите какие-нибудь хорошие и эффективные способы, что бы расслабиться и снять напряжение?

Попробуй походить в спортзал на йогу, у меня жена только так и отдыхает, говорит что сама атмосфера очень нравится, да и общение с другими людьми тоже всегда идет только на пользу.

Каждый по своему расслабляется, мне например нравится книги читать, не представляю ни одного своего дня без очередной прочитанной книги муж уже привык к этому, а раньше смотрел на меня косо, что столько времени уделяю чтению, но теперь понял что потом я спокойная как удав и не трогаю его по мелочам))

Я вообще очень долго в депрессии был, сейчас вот хожу в зал на йогу уже пол года, моё эмоциональное состояние намного улучшилось, начал чувствовать себя полноценным человеком, только я еще параллельно аутотренингом занимаюсь.

Я очень долгое время после декрета не могла привести в порядок своё эмоциональное состояние, даже не могла толком расслабиться, всегда была в каком-то напряжении. Пока подруга мне не порекомендовала заняться аутотренингом, изучаю сейчас всё о нем, много нашла информации на этом сайте , всё очень интересно написано, теперь вот учусь контролировать и управлять своими эмоциями.

Интересная информация

А я на спорт ставки делаю, в основном на футбол https://www.vseprosport.ru/news/football/ ,а чтобы удавалось выиграть, то заглядываю в бесплатные прогнозы от профессионалов - конечно, не всегда, но в основном они срабатывают.

У меня муж уже много лет ставками увлекается. Я сначала переживала, что последние трусы проиграет)) А он даже прибыль приносит))

У меня муж говорит, что после напряженного рабочего дня ему комфортнее всего в букмекерской компании ставки сделать.
Тогда мозг начинает думать в другом направлении и он может отвлечься от рабочих вопросов, разгрузить голову.
Конечно, все без фанатизма, всегда только через компанию Мелбет, она мне надежной кажется, все данные на https://ratingbet.com/bookmaker/myelbyet-obzor-bukmyekyerskoy-kontory-melbet.html

Я сам увлекаюсь ставками не первый год. Если вы любите спорт и не нуждаетесь в деньгах, это занятие поможет вам развлечься и совместить просмотр матчей с азартной игрой. А если живете от зарплаты до зарплаты и надеетесь таким образом подзаработать - лучше не стоит. Здесь тоже бывают проигрыши, особенно у новичков, если вы к ним не готовы, это вас только разозлит. Если интересует, прогнозы и ставки посмотрите на https://online-bookmakers.com/prognozy/futbol/liga-evropy/rapid-inter-14-02-2019/

Роман Комар писал(а):Источник цитаты Мне компьютерные игры помогают расслабиться после рабочего дня.

Я где то раз в неделю себе могу позволить поиграть)) Сейчас хочу собрать МИНИМАЛЬНУЮ систему ДЛЯ APEX LEGENDS так как эта игра мне очень нравится! Еще с времен королевской битвы! Вот кстати видео про сборку

https://www.youtube.com/watch?v=KAcg5UplQYo

Зачем искать способы, чтобы расслабиться? Намного лучше просто перестать использовать способы напрягаться.