Киевский семейный женский форум мам родителей

У меня в последнее время часто бывают судороги. Боль такая, что качаюсь по полу и ничего не помогает. У меня грыжа позвоночника и ноги часто устают и болят. Могут ли судороги быть связаны с эти? И что нужно делать, чтоб улучшить состояние и снять боль в ногах?

Вам к доктору нужно, чтоб определить что не так с вашим организмом. Мне кажется, что нужно сдать анализы, в первую очередь - кровь. Может организму чего-то не хватает.

Ой, судороги возникают когда магния не хватает. И когда ноги сильно устают. Пропейте витаминные комплексы или комплексы с магнием и калием. И станет легче. У меня такое было - купила Доппель Герц и ещё массаж ног себе делала.

Светлана Светина писал(а):Ой, судороги возникают когда магния не хватает. И когда ноги сильно устают. Пропейте витаминные комплексы или комплексы с магнием и калием. И станет легче. У меня такое было - купила Доппель Герц и ещё массаж ног себе делала.

Соглашусь с Вами - при болях в ногах и судорогах хорошо помогает массаж. Можно также делать ванночки вечером после работы - тоже хорошо расслабляет мышцы, кровоснабжение улучшается и уходит усталость. Ещё можно купить себе массажер для ног
Такие процедуры существенно улучшат состояние. Но нужно также пройти обследование организма, раз есть проблемы с позвоночником.

Судороги ног возникают из-за нарушений кровообращения в конечностях. Причина - длительное стояние на ногах.Измените образ жизни, поменяйте работу.

Для начала вам надо разобраться со своей грыжей, поскольку это серьезное заболевание, которое может повлечь за собой тяжелые последствия. А пока что вы можете приобрести хотя бы небольшой массажер для ног или массажную подушку. Такие приспособления может приобрести для домашнего пользования практически любой человек.

Читала, что, если есть судороги, то не хватает калия в организме...

с таким диагнозом я бы вам советовала начать лечить основные проблемы ! то есть то, из-за чего у вас собственно идут эти судорги, то есть вашу грыжу. когда вам ее диагностировали?
но еще между прочим причина может быть вообще не в этом, помимо грыжи, у вас могут быть проблемы с магнием и кальцием, а вот это часто есть причиной судорог.
поэтому к врачу надо в любом случае.
я вам могу посоветовать хорошего специалиста - это ортопеда травматолога Константина Засыпки в Одессе. сходите к нему на прием.

Не надо путать судороги с синдромом беспокойных ног (СБН). Это состояние, при котором человек испытывает неприятные ощущения в ногах и постоянно совершает различные движения, чтобы избавиться от дискомфорта. Как и ночные судороги, неприятные ощущения в ногах при СБН чаще проявляются во время сна и в результате приводят к его нарушениям.
ї