Киевский семейный женский форум мам родителей

За последнее время переболела ОРВИ несколько раз, что очень для меня нетипично. Кроме того заметила, что стала очень раздражительной и нервной, подозреваю, что мне не хватает каких-то витаминов. Порекомендуйте какой-то хороший поливитаминный комплекс, чтобы восстановить самочувствие.

А как Вы питаетесь? Судя по симптомам в Вашем рационе не хватает продуктов которые содержат цинк, а это всевозможные морепродукты, чеснок, некоторые виды орехов, более подробно о продуктах, содержащих цинк можете прочесть в статье " " " monsterlab.com.ua/top-5-produktov-soderzhashchie-tsink/"> monsterlab.com.ua/top-5-produkto ... hie-tsink/ .Попробуйте изменить свое питание, возможно следом и самочувствие улучшиться.

Что-то рановато у Вас начался авитаминоз, еще столько свежих овощей, ягод и фруктов можно найти на рынках и супермаркетах. Не время еще пить витаминные препараты, зимой будете это делать.

Автор, сходите на прием к терапевту, пусть назначит хотя бы общие анализы мочи и крови, мало ли. Вдруг у Вас гемоглобин понижен или еще какие-то показатели не в норме.

Витамины необходимо пить каждую осень и весну, как раз когда наш организм перестраивается. Весной потому что не хватает сил после затянувшейся зимы, а осенью чтобы не заболеть в мерзкую погоду. Я сейчас принимаю лекарство для иммунитета имуноглобулин в ампулах. Отличные показатели медикамента и является профилактикой от гриппа, многих затяжных инфекций и даже пневмонии и гепатита А. Средство не самое дешевое, однако эффективное и взрослому человеку достаточно принять одну дозу в размере 3мл.

Посмотрите японские витамины. Так я нашла для себя витамины и минералы для мозга https://igeniq.com.ua/vitaminy/golovnoy-mozg-omega-3/. Представители данной витаминной группы обладают антиоксидантным, противовоспалительным действием, препятствуют преждевременному старению клеток мозга, помогают справляться с депрессиями, усталостью в результате чрезмерной умственной нагрузки, стрессами.

Я покупаю все витаминные комплексы только на немецких сайтах (DM, Rossmann, Shop apoteheke), так как не доверяю нашим аптекам в этом плане. Там качество лучше, чем у нас, 100% оригинал, а у нас очень много подделок. Да и по цене там часто бывает выгоднее, чем у нас, тоже бывают акции. Как сейчас, например, акция " " " zakupki-de.com.ua/sale/13397-5%E2%82%AC-do-vykupa-vitaminy-doppelherz"> zakupki-de.com.ua/sale/13397-5% ... doppelherz Заказываю через посредника уже три года " " " zakupki-de.com.ua/shops"> zakupki-de.com.ua/shops У них огромный выбор магазинов, комиссия 0 или 5%, точный вес и бесконечные акции! А еще очень удобный сайт и раздел с отзывами.
Рекомендую! И будьте здоровы!