Киевский семейный женский форум мам родителей

У кого есть такая штука как блек ролл или ролл для самомассажа? Расскажите есть ли эффект после его использования, как рассказывают о нем в рекламе? Я решилась купить спины хоть он и не дешёвый, так как есть некие проблемы из-за сидячей работы. В конце дня ужасный дискомфорт в спине и есть надежда что самомассажер поможет мне от него избавиться.

Конечно эффект будет, то лишь в том случае если выполнять упражнения вы будете регулярно. Исчезнет дискомфорт и даже укрепит суставы. А если купить, поиграться и забросить, то не вижу смысла дома собирать побрякушки, тем более что вещь не дешёвая

Штука хорошая ,но очень дорогая, вы можете поискать такие роллеры на алиекспресс, там они значительно дешевле. Главное лишь выбирайте тщательно продавца, чтоб не попасть на обман и не получить не качественный товар

Я покупала не так давно себе такой набор роллеров, я использую перед тренировкой, иногда после интенсивных нагрузок, после бега, осень нужная вещь, такой себе домашний тренажёр, который помогает расслабить мышцы, снять напряжение. Важно лишь правильно подобрать роллер и выполнять упражнения придерживаясь инструкции. Если интересно, то можете боле подробно почитать об этом роллере в этой статье " " " kiev.sq.com.ua/rus/news/novosti/18.03.2021/sovety_po_ispolzovaniyu_foam_rollera/"> kiev.sq.com.ua/rus/news/novosti ... m_rollera/

Річ гарна, але дуже дорога, ви можете пошукати такі ролери на аліекспрес або алібаба.